目次 ⒈朝の大事さ ⒉ルーティーン ⒊日々のスケジュール 初の投稿は上の本を読んでのまとめ？てな感じの記事を書いてみました。 何かアドバイスあればお気軽に…では内容に ⒈朝の大事さ ・著者であるtestosteroneさんは朝4時起きで筋トレや1番頭を使う作業をこ…